Voiko White Noise Machine todella auttaa sinua nukkumaan?

Valkoinen kohina on kaikkien kuultavien taajuuksien tasaisesta sekoituksesta koostuva ääni, joka muistuttaa radiosta kuuluvaa staattista suhinaa, kun signaalia ei ole. Se peittää häiritsevät ympäristön äänet-kuten ovien paiskaukset tai auton äänitorvet-samalla tavalla kuin tasainen valaistus voi peittää varjot. Kun taustaääni pysyy vakiona ja tasaisena, aivot eivät ole yhtä hereillä äkillisille, häiritseville äänille. Tutkimukset osoittavat, että noin 60 % aikuisista nukahtaa nopeammin, kun he altistuvat valkoiselle melulle, jonka äänenvoimakkuus on noin 65 desibeliä.

 

Ihanteelliset skenaariot käyttöön:

• Kevyet nukkujat: Niille, jotka ovat herkkiä pienille äänille yön aikana, valkoinen kohina auttaa vaimentamaan kuuloärsykkeitä.
• Urban Dwellers: Neutraloi tehokkaasti epäsäännölliset äänilähteet, kuten liikenteen melu ja naapurien toiminnan äänet.
• Rauhoittava imeväisiä ja pikkulapsia: Simuloi taajuuksia, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin kohdun veren virtauksen ääni; Jotkut mallit on suunniteltu erityisesti lapsia ajatellen.
• Keskittymistä vaativat henkilöt: Auttaa estämään häiriötekijät-kuten keskustelut-, mikä parantaa keskittymiskykyä ja pidentää keskittymiskykyä.

 

Tärkeitä huomioitavia rajoituksia:

Kaikkia kuulo-ongelmia ei voida parhaiten ratkaista käyttämällä valkoista kohinaa. Korkeataajuisesta-tinnituksesta kärsivien henkilöiden epämukavuus voi pahentua, kun taas täydellisessä hiljaisuudessa nukkumiseen tottuneet voivat aluksi kokea valkoisen melun häiriötekijänä. On suositeltavaa kokeilla ensin mobiilisovellusta vaikutusten mittaamiseksi ennen kuin päätät investoidako erikoislaitteisiin. Käytössä äänenvoimakkuus ei saa ylittää 85 desibeliä, ja laite tulee sijoittaa vähintään metrin etäisyydelle sängyn päädystä, jotta vältetään kuuloväsymys, joka johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta yhdelle vakiotaajuudelle.