Unilaitteiden tutkimustausta

Uni on jokapäiväistä ihmisille, mutta ymmärryksemme siitä on valitettavan rajallinen. Muinaiset ihmiset eivät vain ymmärtäneet unta, vaan myös pelkäsivät sitä, peläten ajatusta, ettei he koskaan herää. Lääketieteen edistymisen myötä tutkijat ovat havainneet, että ihmiskeho ja sen fysiologiset prosessit eivät lopu unen aikana; pikemminkin unen aikana tapahtuu erilaisia ​​fysiologisia toimintoja, jotka poikkeavat päiväsaikaan tapahtuvasta.

 

Sopeutuaksemme erilaisiin fysiologisiin tarpeisiin, rauhalliselta näyttävä yöuni on itse asiassa myrskyisä prosessi. Uni käsittää itse asiassa useita syklejä, joista jokainen voidaan jakaa useisiin vaiheisiin. Pitkän päivän jälkeen ihmiset menevät nukkumaan väsyneenä, sulkevat silmänsä ja kehonsa rentoutuvat vähitellen, kun taas aivojen toiminta hiljalleen hiljenee. Hiljaisuuden jälkeen aivojen hermot siirtyvät kevyen unen "univaiheesta" "syvän unen" vaiheeseen, jossa aivot eivät ole tietoisia ulkoisista ärsykkeistä.

 

Tutkijat voivat seurata aivoaaltojen toimintaa syvän unen aikana instrumenttien avulla. Osoittautuu, että nukahtamisprosessin aikana aivoaallot hidastuvat vähitellen ja siirtyvät vähitellen unen ydinvaiheeseen. Joskus ihmisen aivoaallot äkillisesti kiihtyvät, hänen silmänsä alkavat pomppia nopeasti puolelta toiselle ja heidän mieleensä ilmestyy sarja eläviä unia. Tällä hetkellä nukkuva henkilö siirtyy hyvin erityiseen "nopean silmän liikkeen (REM) vaiheeseen". Jonkin ajan kuluttua uni haihtuu, aivot palaavat lepotilaan ja uni siirtyy seuraavaan kiertoon. Tällä tavalla unisyklit yön yli, ja fysiologiset muutokset tänä aikana ovat joskus jopa voimakkaampia kuin päivällä.